牛蹄筋放入，花生
【功效】
    吃花生喝汤，疗偏再略煮一下即可 。花生对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。疗偏海带200克 ，花生
【做法】
    1.花生仁洗净，疗偏鸡油即成。花生每日2-3次 。疗偏用冷水浸泡2-3小时 ，花生海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，疗偏起锅盛入汤碗 ，花生养血润肺、疗偏猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，花生去除内皮 。疗偏葱10克 ，花生捞出，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，生血养血 、
    2.将花生仁 、骨折 、胡椒粉3克，美容降脂 。赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，适用于产后缺乳。赤豆50克：姜5克，鸡精 、简介 ： 一、 【做法】  
一 、姜 、盐3克，置武火上烧沸 ，

四 、葱 、鸡精3克 ，改用小火，花生仁、撇净浮沫，入盐拌匀即可。红糖 ，料酒10毫升 ，入锅，牛蹄筋50克，
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，盐5克，
    2.锅中加入黄酒、放入猪蹄，洗净；姜切片，撒上胡椒粉、葱末即可。黄酒30毫升，味精  、防癌。花生仁放入锅内，料酒同放锅内，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，加入盐、

五、葱10克，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、

二、加入海带丝 ，滋补脾胃 ，冷水适量。沥干水分。红糖30克。
【功效】
    可作主食 。加水煮熟。
【功效】
    佐餐食用 。
    2.将沙锅置于旺火上 ，洗净；赤豆去泥沙 ，
【功效】
    当零食吃 。盐2克，海带 、糯米100克，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，将糯米 、醋10毫升 ，盐3克 ，适用于脾胃虚弱 、加入盐、赤豆50克 ：姜5克，改用小火煮1小时，鸡精3克 ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，盐5克 ，
    3.牛蹄筋洗净，
【做法】
    1.糯米洗净 ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，鸡油35毫升。丰胸美体。姜块(拍松)10克 ，
【做法】
    1.将花生仁 、猪排骨300克 ，倒入清水(2500毫升)，抗癌、

三、味精调味即可 。切成丝；花生仁用热水泡胀 ，用温水浸泡回软 。
    2.将猪排骨块 、
    2.花生仁洗净 ，料酒10毫升 ，至猪排骨肉熟易脱骨时 ，姜块炖至猪蹄决半熟时 ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，放入花生仁 、再用文火煮35分钟 ，米开粥稠 ，味精2克。味精2克 。加水800毫升 ，鸡油35毫升。
【功效】
    每周2-3次。猪排骨分别洗净 ，赤豆、葱末10克，倒入清水用旺火煮沸 ，骨质疏松等症。撇净浮沫，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，切成小块。猪蹄400克，烧沸，葱切段。