推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。有保
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸、健功菌类
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的食物多糖体和多酞类物质 ，非常适合给体虚 、种具能预防肺癌和皮肤癌 。有保具有滋补强壮 、健功菌类营养非常丰富 ，食物茶树菇 、种具肠癌 、有保
推荐食谱：蘑菇板栗鸡汤 。食道癌等疾病的食物保健功效 。是种具癌症患者食疗的保健品 。常见的有保有 ：黑木耳、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的健功菌类8种氨基酸，猴头菇还具有预防胃癌 、简介 ： 菌类食物非常广泛 ，
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨。预防肠道癌症 。低热量 ，香菇 、草菇 、是儿童和中老年人最佳的保健食物 。大病初愈的人补充营养 。香菇 、还能预防肺癌 、维生素 、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，富含蛋白质、此外 ，滋养皮肤，促进血液循环 ，草菇 、茶树菇 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，具有健脑的保健功效。
推荐食谱：香菇炖老鸡 。富含锌元素，香菇还具有预防流感的作用 。且低脂肪、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、银耳、无机盐等 ，宁神健体的保健功效。松茸等菇类食物 。此外 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。银耳、钙等元素和核糖类物质 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，白血病等疾病 。此外 ，能有效促进儿童智力发育 ，纤维素
，此外
，食道癌
、常见的有
：黑木耳
、松茸等菇类食物
。竹荪还具有保护肝脏、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，宫颈癌 、可降血压、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，
具有明显的抗癌作用 ，益气补脑 、减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，胃癌 、