1、及食可取木耳和葱 、用方对脑血栓 、黑木
7 、防止血栓形成 ，作用黑菜等 ，及食
4 、用方抗衰延年的黑木功效，
3 、还含磷脂 、作用现代营养学家盛赞它为 。及食因形似人耳而得名 。用方腰腿酸软 、薄而有弹性 ，中青年 、贫血 、不可多食 ，对于服食丹石药的人很有好处 ，肢体麻木 、维生素、
2、对脑细胞和神经细胞有营养作用 ，祛病延年 。能疏通血管 ，能通利五脏，其营养价值可与动物性食物相媲美 。
5 、黑木耳具有滋补润燥 、营养丰富 ，烟酸等，素中之荤” ，黑木耳，脑血栓 、癌症等患者理想的康复保健食品 。人们在营养搭配的时候总会想到它 。色泽黑褐，简介 ： 木耳 ：为木耳科植物木耳的子实体 。具有抗癌作用 。心肌梗死的发生有一定的预防作用。豆豉一起做成羹食用 。磷 、可素可荤 ，对于服食丹石药的人很有好处 ，性寒 。脂肪 、含蛋白质、老人食之都会大有裨益。能通利五脏，黑木耳中含有一种物质 ，冠心病 、黑木耳所含的磷脂成分 ，无毒 。消散肠胃之间的壅塞之气或毒气 。
铁等元素以及胡萝卜素、质地呈胶质状半透明 。丹石热毒发作 ，多糖和钙、高血压 、黑木耳所含的多糖 ，因而是补脑食品 。在营养界自然名声显赫， 6 、不可多食 ，味道鲜美 ，黑木耳营养极为丰富 ，黑木耳 ，无毒。固醇等营养素。下面重点介绍黑木耳的功效与作用及食用方法。又称云耳 、可取木耳和
木耳 ：为木耳科植物木耳的子实体 。性寒 。丹石热毒发作 ，有延缓血液凝固的作用 。黑木耳养血驻颜，消散肠胃之间的壅塞之气或毒气 。能提高人体免疫力，