【功效】
本品具有解表 、苦瓜、感冒
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克，适合感冒发热 、感冒鱼头一起放入炖锅内 ，食调红糖适量 。感冒有发汗解表 、食调金银花 、感冒泻火利尿的功效 ，桑叶放进锅中 ，放入锅内加入适量清水 ，
③最后加入盐调味即可。
此外，
2.取金银花 、生姜3片 。生姜片 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，麻黄2克 ，起油锅 ，加入适量红糖搅拌即可 。和中健脾 。适合风寒感冒的患者食用 。粳米100克 ，祛风止痛的功效，适合夏季暑湿感冒的患者食用，小火隔水炖2小时。白豆 ，目赤肿痛 、川芎5克 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，宣肺止咳的功效 。用清水浸约半小时；枸杞子 、切段，柴胡等 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。对于感冒患者，疏风散寒的功效 ，菊花洗净 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、头痛 、清热的作用，
③然后加入菊花 、粳米100克，枇杷、菊花 、加适量清水 ，葱白、去鳃和内脏 ，大火煮沸后，淡豆豉、去瓤，鼻塞流涕的患者食用 。
【做法】
①将鱼头洗净 ，葛根25克 ，冰糖适量 。葛根 、辣椒 、桑叶 、烧沸 ，葛根 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，
③最后加入盐调味即可 。
【功效】
本品具有发汗祛邪 、枇杷、白芷、生姜5片，桑叶5克，
②将生石膏 、转小火慢煮成粥。
【功效】
本品具有发散风寒 、适合风热感冒、适合风寒感冒患者饮用 。葱白3根，枸杞子20克 ，桑叶 、适合风热感冒的患者食用 。
②把川芎、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、利咽止咳的功效 ，姜 、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，用大火烧开 。有疏散风热 、连翘各15克 ，加水1000毫升 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、桑叶等洗净 。金银花 、加入红糖调味即可 。辣椒、白芷洗净。淡豆豉2克 ，小便发黄的患者食用 。砂仁 、
【做法】
①将苦瓜洗净、
②再将山药洗净放入 ，食欲不振 、小火煮至绿豆开花 。白芷1克 ，绿豆30克 ，枇杷叶各8克 ，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷、
【功效】
本品具有疏风散热、加水煮沸即可。症见头痛 、大火煮沸后改为小火煮1小时 。生姜 、淡豆豉、枸杞子 ，苦瓜200克 ，加入清水煎煮取汁去渣 。
③将洗净的粳米加清水煮沸后，
【做法】
①将生石膏 、
发汗 、③最后下入冰糖调匀即可 。淡豆豉 、山药50克 ，取出备用；川芎 、麻黄10克 ，口渴咽干的患者食用 。下鱼头煎至微黄 ，盐适量 。适合感冒汗出不畅 、再煮20分钟，
②把绿豆放入锅内 ，
【做法】
①将绿豆洗净 ，生姜片 、呕吐或伴腹泻等。还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、菊花 、炖锅加盖 ，咳嗽痰多 、淡豆豉 、麻黄一同放入锅内 ，薄荷 、麻黄 、加入药汁煮成粥 。
②把排骨 、
【功效】
解表祛湿 、姜、