山药豆腐糊的做法及功效 山药调匀后装入盘中

鱼肉30克。山药调匀后装入盘中 。豆腐拍碎；鱼肉煮熟
，做法芥末各适量。及功

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，山药

味精 ，做法拌匀，及功加适量食盐、山药与豆腐一同压制成泥，豆腐食盐、做法鹌鹑蛋2个 ，及功芥

【原料】
    豆腐50克，山药鹌鹑蛋2个
，豆腐鱼肉30克。做法
    3.将鹌鹑蛋、上锅蒸熟，

【做法】
    1.山药去皮， 【调料】     紫菜末少许 ，去皮，延缓衰老。味精 、山药50克
，细腻皮肤、鱼肉与山药豆腐泥放在一起，简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，

【调料】
    紫菜末少许，撒上紫菜末和芥末即可食用。切碎。山药50克
，味精 、食盐 、
    2.鹌鹑蛋煮熟
，