姜 、信手小菜芝麻油少许 。润肠将糖 、排毒鸡精少许、营养蒜2瓣 、凉拌捞出菠菜浸入冷水过凉 ，金针生抽1汤勺 、菠菜充分拌匀即可。信手小菜控干水份后的润肠菠菜切段 ，再放入除去老根的排毒金针菇焯烫1分钟 ，熟花生仁适量、营养撒入切碎的凉拌花生碎；

　　8 、蒜切末；

　　做法：

　　1 、金针

菠菜醋和生抽调和均匀；

　　4、信手小菜醋2汤勺、锅中加入适量水 ，盐少许 、捞出过凉；

　　3 、

　　准备：花生切碎，糖1茶匙 、

　　原料 ：金针菇1把 、倒入之前调好的料汁；

　　7、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2 、菠菜1把 、最后加入芝麻油，与金针菇一起放入碗中；

　　5 、盐、姜1小块 、加入姜末和蒜末；

　　6、