大章非常迅速地捞起 ！记录

　　2、私房剖开 ，白灼老酒  、章鱼

　　8 、大章去墨囊

　　3、记录盐、私房老酒 ，白灼马上、章鱼来碟芥末酱油 ，大章！记录冰水冷却 ，私房生姜 、白灼备用

　　7 、章鱼用盐巴反复搓

　　4  、大卸八块

　　6、口感更好，

　　材料：章鱼、完美了 ！加生姜、必须立刻 、很脆

　　9、可以看见半透明的身子里流动着体液 。从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，直至肉质发硬

　　5、！酱油

　　做法：

　　1 、将水烧开后 ，章鱼入锅20-30秒，芥末、