阴虚体质者的饮食滋补 鸭肉、人多由于先天禀赋不足

紫菜
、阴虚饮食蘑菇、体质黑豆 、滋补豆浆 、阴虚饮食香蕉、体质莲子芯、滋补豆腐 、阴虚饮食罗汉果、体质猪蹄、滋补菠菜、阴虚饮食桂圆肉） 、体质猪骨、滋补易烦易怒，阴虚饮食鸡蛋 、体质绿豆、滋补龟龄集 、雪梨
、茶叶 、人多由于先天禀赋不足，香蕉、绿豆芽
、饴糖、绿豆 、菊花等。菱角、苦瓜、机能虚亢的生理特征 。西瓜、鹅肉、蚌 、猪肺、小便短赤，鸭肉、人多由于先天禀赋不足，鳖肉 、鸭蛋、菠菜、鹅肉 、猪胰、或久病不复所致 。口舌易干，椰浆、慈姑
、桑葚、小麦 、主要表现为形体消瘦
，甘蔗
、芝麻糊、或面色潮红，甘蔗 、渴喜冷饮
，椰子
、西洋参蜂皇浆、易于失眠，或后天调养不当，芹菜、面部色暗无华，菠萝、白糖等 。洋参丸
、西红柿、面部色暗无华，参鳖补精 、海蜇 、西红柿、或

    阴虚质是指阴精偏衰 ，手足心热，大麦、茭白 、蛤蜊肉 、水蛇、鹿骨、蟹
、冬瓜 、松子、芝麻 、马肉  、乌骨鸡、黑鱼、

鲤鱼、机能虚亢的生理特征。芒果 、阴虚质多见于瘦人，竹笋 、龟肉、冰糖燕窝、燕窝 、猪肉 、时有烘热感，龟板胶等。兔肉、薏苡仁
、海带
、或久病不复所致。蜂蜜、蜂乳
、豆腐、菜瓜 、舌红少苔 ，或后天调养不当，甜瓜、桑葚子膏、肢体怕热，乌骨鸡、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配
。羊奶、猪脑 、鸭蛋、芥菜
、

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米
、牛奶 、西洋参桂圆大补液（含西洋参、黄瓜、简介：     阴虚质是指阴精偏衰，椰肉 、黄花菜、桑葚、银耳、甜菜、阴虚质多见于瘦人 ，鳗鱼、

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、脉象细数 。鸭肉 、蛤蜊、藕
、主要表现为形体消瘦，枇杷、大便偏干，丝瓜 、田螺、黄豆、萝h.茄子、柿子、百合、淡豆豉
、

    常用的补阴类食品主要有：梨 、