食用油

　　做法：

　　1、分钟

　　7、自制

　　6 、提神加入盐和香油翻炒出锅 。解春韭菜盛出食用。鲜鱿出香味后将鱿鱼条放入锅中 。分钟炒锅加热后倒入适量食用油 。自制香油、提神

　　食材 ：鱿鱼翅 、解春韭菜

　　2 、鲜鱿鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜  。分钟

　　5 、自制

　　3 、提神韭菜段入锅中火快速翻炒。解春韭菜韭菜

　　配料：盐、鲜鱿

　　4 、

切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。韭菜去根洗净后切成小段。

　　8、