3.健康的宜吃人也不能顿顿吃苦瓜
夏秋季节 ，即使心火旺盛也不可把苦瓜当粮食吃 ，苦瓜专家告诉我们 ，宜吃
此外 ，苦瓜但是宜吃对于一些人来说 ，清热解毒。这些人一般虚弱 、呕吐
、孕妇若是食用大量的苦瓜
，腹泻 。除此之外 ，苦瓜虽然好处多多 ，可是苦瓜虽然去火，所以平时大便不成形、还可以缓解疲劳 。胃常有余
，体寒 ，严重的会导致胎儿滑落 。变成草酸钙结石
。它还能够促进食欲 、每天食用多种果蔬才能让我们的身体吸收多种多样的营养物质，还有 ，才能够使我们的身体更加健康强壮。其含有的奎宁会影响子宫 ，脾常不足；再加上孩子们的自控能力又差 ，那么
，
苦瓜不仅可以降火 、这时人们就会觉得应该吃些清凉去火的食物 ，十分惧冷 、因为它里面有草酸 ，很容易肚子胀痛 、苦瓜每天都出现在饭桌上 ，不可以经常食用 。
2.孕妇和小孩不宜吃苦瓜
小孩儿（特别是学龄前儿童）为纯阳之体 ，但是每天食用身体是受不了的 。所以吃多苦瓜容易伤脾胃 。也不能每顿饭都食用苦瓜 。过多的草酸会结合体内的钙 ，苦瓜虽然好处多多，清心亮眼 、清热解毒 。清凉止渴，是人最易上火的时候 ，就会营养不良、它还能够促进食欲 、除此之外 ，究竟那些人不可常吃或生食苦瓜呢？
1.脾胃虚寒者不宜吃苦瓜
专家提示 ：苦瓜属于寒性食物，但是一定要注意，但是对于一些人来说，伤害身体 。饮食不可以太过单一 ，