图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，养颜院端
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，粽山楂纤字馋中医有补中益气 、体粽听名
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，沪上其中枸杞子滋补肝肾 、午前如插艾蒿 、夕推而凉置后淀粉老化 ，出养端午的生粽许多习俗与中医药文化密不可分 ，所以粽子要趁热吃 ，玫瑰糖尿病人不宜多吃，养颜院端老人 、粽山楂纤字馋中医美容养颜的体粽听名功效 。其中 ，沪上“但糯米富含支链淀粉 ，午前白扁豆健脾化湿 、
记者 郜阳
毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验 。血糯米佐以赤小豆 、兼具健脾补肾 、陈皮理气健脾 ，选择新鲜 、推出四款特色“养生粽”：玫瑰养颜粽 、养血安神 ，健脾止泻 、“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动 ，将菖蒲 、上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、不易消化 。和中消暑 ，健脾养胃 、这一“养生粽”具有疏肝健脾 、赤小豆利水消肿，黑豆补肾养血 、肺经 ，养血补肝 、调理气血 、今年你尝过粽子了吗？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，黄糯米佐以山楂 、白扁等 ，鲜肉佐以枸杞 、以糯米 、一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，解毒的功效 。结合药食同源及节气养生规律 ，戴香囊等 。兼具健脾消食、
“作为端午节的传统美食 ，山楂纤体粽、固肾益精 ，鲜肉补肾养血 、乌发明目 ，芡实等 ，血糯米滋补气血 。益肾固元的功效 。玫瑰养颜粽里 ，这是古时人们与疾病 、再加热时一定要用水浸泡煮透 。枸杞固元粽也就有了滋阴润肺、益精明目 ，”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，陈胜芳建议 ，咸蛋黄粽 。补脾止泻 。
“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，
中高考在即 ，平时常吃的粽子 。利水化湿的功用 。芡实益肾固精 、”她打趣道 。
图说：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、入脾、易于消化吸收 ，山药 、粽子的主要配料糯米味甘 ，燕麦、调脂纤体的功用 。“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念。在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，”陈胜芳表示 ，”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，所以端午节也算是传统的医药卫生节 。龙眼补益心脾、性温 ，配料简单 、枸杞固元粽 、考生吃粽子首先考虑食品安全 ，敛汗 、儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、补肺益肾 、活血化瘀，家家户户还会洒扫庭除 ，艾条插于门楣 ，五豆化湿粽 。滋阴润燥 ，黑豆 、玫瑰疏肝理气 、山药健脾补肺 、胃、