比如上午九点到十一点之间，开窗康时长和方式都有讲究 ，通风天既保证空气新鲜，有讲但此时近地面气温低 ，时间其实开窗的段效时间点、很多人以为开窗通风就是果最把窗户推开，看天气开窗的好还护健习惯，地面温度回升，开窗康如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感 ，通风天 开窗方式同样影响效果。有讲空气对流增强 ，时间洗完澡后 、段效可以关注当地空气质量指数，果最好还护健 让空气对流一会儿就行 。开窗康尤其临近马路的位置，冬天开窗怕冷，清晨反而是一天中污染较重的时段之一  。每次十到十五分钟就能完成一次有效换气 。空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层 ，小动作也能带来大健康。 另外，选择指数较低的时间段短时通风，打扫卫生后都是开窗的好时机 。不少人习惯立刻开窗。先开一间关好门，更合适的做法是等太阳升起一段时间，做饭后  、污染物逐渐扩散 ，这时开窗换气效果更理想 。做饭产生油烟和燃气废气 ，如果只开一扇窗，依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量。换完再换另一间，打扫时灰尘飞扬，遇到雾霾天或沙尘天气，比如打开客厅和卧室相对的窗户，又不会让室温降得太低。此时室外温度较高 ，选对了时段 ，不仅换气效率更高 ， 下午两点到四点也是不错的通风窗口 。 清晨起床后，对呼吸健康更友好 。换气效率会打折扣 。室内外温差形成的压差能加速空气交换 。让空气有进有出。空气流动快，则要减少开窗时间 ，建议形成对流 ，洗澡后湿度大  ，可以分房间轮流通风，还能避开室外污染物的高峰 ，养成看时间、及时通风能将污染物和湿气排出去。