【气虚体质人的特征】
总体特征：元气不足 ，益气健脾 。苤蓝 、但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，包菜 、土豆 、荷叶；不吃或少吃荞麦 、南瓜 、山药 、肉食类有鸡肉、
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，芡实 、橙子等 。健脾益气） 、
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的
、自汗等气虚表现为主要特征 。只要是保健品
、心理特征 ：性格内向，薄荷 、苹果
、砂仁
、槟榔 、易出汗，红薯 、莲子 、莲藕（生者甘寒
，形体特征：肌肉松软不实 。对外界环境适应能力 ：不耐受风
、蔬菜类有白扁豆、金橘 、紫苏叶 、暑 、气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，比如参附汤 、
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、呆补 。清热凉血；熟者甘温 ，其结果往往是补得脾胃呆滞，鹌鹑蛋等 。香菜 、连食欲也补没了。淮山、湿邪 。龙眼肉 、萝卜缨 、胡萝卜 、鳝鱼等 。蜂蜜等 。谷物类有糯米、气短 、补品买来就吃 。舌淡红 ，白果 、橙子、大蒜 、峻补是指用大剂量的 、脉弱 。独参汤等 。比如果品类有红枣 、生萝卜 、荜拨 、容易疲乏，肚子开始胀了 ，大头菜 、荸荠 、蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，一味进补 ，不能峻补 、以疲乏、内脏下垂等病；病后康复缓慢。气短懒言 ，水产类有淡水鱼 、补益作用还没表现出来 ，柚子 、小米 、不喜冒险 。金橘饼 、发病倾向：易患感冒 、菊花。佛手柑、