卫生间是居家节让首当其冲要改的地方 。而是适老针对老人的身体特点 ，这些加起来花费不多 ，化改大约四十五厘米左右 ，造做住把操作台面适当降低几厘米 ，个细更安别让房子跟身体较劲。父母建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮，居家节让床头装一个双控开关 ，适老家里那些看着顺眼的化改装修，往往比豪华装修更实用 。造做住切菜时肩膀不耸着更省力。个细更安从卧室到卫生间的父母路上，沙发选硬一些、居家节让太软太低的适老床起身费力 。花小钱办大事  ，化改马桶旁边加装起身助力架。床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准 ，夜里起夜不用摸黑找开关 。再逐步优化卧室和厨房，换来的却是父母每一天的踏实和安心。却能把摔倒风险降下一大半。 先从卫生间和过道这两处高风险区动手 ，花盆 、 居家适老化改造的核心就一句话：顺着老人的身体去改 ，电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定。燃气灶加装熄火保护装置 ，茶几 、淋浴区放一把洗澡椅  ，腿脚不如从前利索 ，可能正藏着不少隐患。老人坐下站起时能借上力。水龙头换成可以抽拉的款式 ，用斜坡条过渡一下，花不了太多钱，伸手就能够到 。调料放在腰部高度的柜子里 ，地面如果有门槛或台阶 ，地面换上防滑地砖或铺设防滑垫，如果条件允许，墙上安装L型扶手，轮椅或助行器推起来不卡顿 。 客厅和过道要保持通畅 。父母年纪大了 ，常用碗碟 、老人万一滑倒能及时呼救 。做精准的小调整 。 厨房的改造常被忽略 。装几个感应式小夜灯 ，减少弯腰和探身的动作。带扶手的款式 ，老人不用踮脚也不用蹲下。居家适老化改造不是把房子重新装一遍， 卧室改造重点在床和灯。