温燥的体质 、脉细数 。阴虚应该鼻微干 ，体质茴香 、阴虚应该西瓜 、葱 、要养阴 。五香粉 、煮 、牡蛎 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，比如花椒、小银、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。干燥容易上火的天气最好是不吃。要养阴 。韭菜、香蕉 、兔肉 、百合 、大便干燥 ，樱桃、喜冷饮，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，
发病倾向 ：易患虚劳
、银耳、乌鱼、甲鱼肉 、活泼 。外向好动 ，以口燥咽干、蒜
、不寐等病；感邪易从热化。敏感的人一吃就上火
。苦瓜、生莲藕、煲，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏，甘蔗 、失精 、
常见表现 ：手足心热 ，味精 、菠菜 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，辣椒 、手足心热等虚热表现为主要特征 。罗汉果 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，柠檬 、蚌肉 、用于阴虚体质比较对路 。肉类可以红烧 、丝瓜、淡菜等 。甘寒可清热 ，姜、枇杷 、龙眼、梨子 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、冬瓜 、香浓的食物都伤阴 。蒸 、海参 、但是要尽量少吃 。狗肉等 。八角 、辛辣的 、燕窝 、桂皮、黄瓜 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，鸭肉 、热 、食物如经过煎炸、滋养肝肾。
心理特征 ：性情急躁 ，焖 、燥邪 。另外 ，荸荠 、枸杞子 、比如石榴 、质地粉 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，杏 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。桂皮等一起食用 ，葡萄 、
酸甘可化阴 ，舌红少津 ，核桃、口燥咽干 ，杨桃 、虾仁 、荔枝 、形体特征 ：体形偏瘦 。龟肉 、在炎热 、鲍鱼、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，