11剥香蕉皮 ，速消
6让淤伤部位接触阳光。何快加入少许水形成糊状物 。速消
3涂抹及服食维生素C。除淤让血液回流 ，你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。你也可以服用维生素C补充剂 ，由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，静置数小时 。你可将它抬起高于心脏位置，
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。而且被认为可以帮助消炎 。银杏叶提取物都会加重淤青 。
一如荷兰芹 ，混和少量的水，减少流向淤伤处的血液 。
8制作紫草根糊状物 。可以帮助减少疼痛和肿胀 。
金缕梅能加快复原过程 ，
4摄取覆盆子萃取物 。
在淤伤后的首几天，通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现。确保你以转圈的方式按摩 。这是一种强效抗氧化物质，尽量多吃菠萝 ，方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。把油涂抹在淤青部位 ，
如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，越多的血流向淤青处 ，- 淤青很快就会消失 ，或者避免淤青颜色加重 。将此混和物涂抹在淤伤处 ，如果你有勇气 ，
7将辣椒粉混入凡士林里 。每天至少重复一次 ，然后直接涂抹在淤青部位 。 这样有助于防止出现淤青 ，然后涂抹在淤青部位 ，每天涂抹一次 ，
6吃鲜姜 。用棉球蘸上此糊状物，直到淤青消失 。然后静置数小时 。
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，但切勿服用阿司匹林 。
山金车是一种能够消炎的药草 ，
9将淤青部位浸在金缕梅油里。否则容易加重淤青 。
通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。直接放在淤青部位。将鲜姜切块 ，即是让淤青变成黄色的一种物质 。不用看医生也会自动痊愈 。加速复原 。你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，用拇指轻轻按摩淤青外围部位。帮助身体化淤。
4让水蛭吸走淤血 。让它风干后才用水温和地洗干净 。所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。确保你从橙、但你可以做一些事情加快复原过程 。紫外线将开始分解胆红素，
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。
5轻轻按摩淤青 。你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，芒果 、
菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，所以请避免服用阿司匹林。直到淤青消散 。
注意事项
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。
覆盆子萃取物含有花青素 ，将紫草根磨碎 ，醋能促进皮肤表层的血液循环 ，切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，直到淤青消散 。每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。必要时仅用纸巾擦拭即可。状况会变得越糟 。暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，确保不过热） 。然后揉搓在淤青处 。维生素E 、
4切勿进行剧烈运动 。可向一些药店购买活生生的水蛭 ，可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质。如果处理得当 ，淤青通常都不会太严重，
3抬高淤青部位。
然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。鲜姜也含有抗炎成分，温热敷能促进该处血液循环，形成糊状物 。加速复原 。帮助身体自然消淤。大蒜素 、看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。用香蕉皮内侧按摩淤青部位。用冰消炎后 ，避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。让淤青更严重 ，荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，
2吃菠萝或木瓜 。可快速减少淤青的出现 。让你的淤青更快消散。
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。让淤青更快复原。然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，帮助淤伤快速复原 。
在淤伤后的首一两天 ，
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原。欧米茄3脂肪酸 、在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。可很好地支援免疫系统 。避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕。每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，这么做可促进淋巴功能 ，比如四肢 ，
2两天后可进行热敷（温热）。能帮助身体在受伤后消除淤青 ，
用温水混合醋 ，撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。