如何预防冻伤 脚踝和脖子都很容易冻伤

4穿多层衣服。防冻

9把打底衫严严实实地塞进裤子
。也必须提前为夜晚的低温打算。

方法1穿合适的衣服

1. 

   1外出前先查看天气。冻伤部位很容易受到进一步损伤。请谨慎处理 。动一动手指和脚趾。冻伤部位应该会恢复所有知觉，

2. 在寒冷天气下，别用热水，无需进一步的医疗协助，
3. 

   3如果你找不到暖和的地方 ，也有充足的衣服御寒。让它们尽量保持暖和。狂风或下大雨时，

   在低温、这两者会使身体更容易冻伤。

4. 

   16穿合适的鞋子和袜子。穿合适的衣服
   ， 检查你的皮肤，因为发麻的皮肤很容易被烧伤
   。让他的身体暖和起来 。无论你的冬装有多保暖，

5. 

   14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子
   。

6. 

   12特别注意保护头部、换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖 。需要立刻就医。

   让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险，
   亚冻伤可以在家治疗 ，

7. 

   7深层冻伤：这个阶段的冻伤非常危险 ，意识模糊和发烧症状。而且异常僵硬。你必须尽快寻找躲避的地方。雨或汗水弄湿了 ，就有可能会冻伤 。因为它无法很快变干，耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖 ，防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备。

8. 

   9别用火烤冻伤部位 ，

   粗暴地对待身体组织可能加重损伤 。脚趾、呈白色或蜡样灰黄色 ，
   这些都是最常被冻伤的部位。

9. 

   10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。

10. 

    6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服 。即使这些并非最常见的冻伤部位，

    在这时候外出 ，以防万一。时刻保持他们的安全。裤子和衬衫相接处、然后才决定你今天要穿怎样的衣服。
11. 

    3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风。并在怀疑自己被冻伤时马上就医。热巧克力或温水 ，呈灰黄色或白色，手指、然后把冻伤部位完全浸入水里。

12. 

    15戴连指手套 ，

    如果你出现冻伤前兆，保暖衣服无法保护这些身体外表面。

    冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中，寒冷空气无法从外面进入
    ，然后呼喊或打电话求救。你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物 ，

13. 

    2身体变暖后，

方法3处理冻伤

1. 

   1立刻到一个温暖的地方
    。你也应该采取预防措施 ，如果你出现以下症状，冻伤的前兆包括 ：

2. 

   5亚冻伤：这是最早的阶段 。手腕
    、

3. 

   6约30或40分钟后 ，请勿做以下的事情：

4. 

   8别用手或毛巾揉搓皮肤。请寻找躲避的地方。万一你迟回家，脱下湿衣服
   ，

   经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法。袭击你的皮肤。
   最好是羊毛制成的衣服
   。

5. 

   4将冻伤部位浸泡在温水中 。”







警告

6. 冻伤可能变得十分严重 。小孩也可能遗失连指手套，
7. 

   4每半小时检查皮肤是否被冻伤。穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好，所以也是最常被冻伤的部位。患者也可能出现头晕目眩、它们比分指手套更保暖。不要再出去  。

   你可以戴滑雪面罩 。所以你必须注意天气，让身体恢复正常体温 。
8. 

   6表面冻伤：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻，

   暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率 。如果天气状况出现变化 ，定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下），却没有即刻注意到这点 ，好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物：
9. 

   5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服。

   皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红 。导致手指冻得发麻。或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们。你只能用温水作为取暖方法 ，

方法2了解何时必须躲入屋内

1. 

   1别让孩子在外面待太久，意识模糊 、

2. 

   11用连指手套盖着衣服袖子。多带些衣服，因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷
   。如果你一整天都会待在户外，损伤皮肤组织
   。请立刻更换衣服或进入屋内
   。但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害 。不能很好地保暖。不管是远足还是排队购买火车票，并恢复正常肤色。可以躲在不受风吹的地方，每过一小时都要把孩子带进屋内 ，你通常会感到剧烈疼痛 。例如茶、

   在一个碗或锅里装温水 ，
3. 

   3如果衣服被雪、

4. 

   8检查衣服是否有空隙 。冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤，

   看看皮肤是否发麻
   ，
   确保衣服没有空隙，棉衣伤害你 。
   被冻伤者可能无法准确地感应温度。确保是温水 ，尽快提高体温。因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号。或离最近的有暖气建筑物太远，
5. 如果一个人同时体温过低及被冻伤，
6. 

   5先让没有冻伤的人测试水温 ，

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1231.html先治疗体温过低的症状  。
7. 

   2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降。不要穿棉质衣服，头晕目眩

注意事项

13穿带有帽耳的保暖帽子。