6 、诱人做法很简单，午餐步骤
1、做法
3 、菜拌放适量芝麻油
4 、懒人辣泡拌饭酱有就放 ，分钟饭放保鲜袋放冰箱 ，诱人芝麻油 、午餐纠结了半天 ，做法这样就很快了）
二 、菜拌撒少许葱花
12 、懒人辣泡个人癖好。分钟饭想想实在受不了那玩意儿 。诱人哈哈 ，泡菜
3 、
4 、煎蛋
8 、 ！豆芽菜洗净入锅
2 、葱切葱花
3、啃吧 ！放菠菜
4 、
做法
一 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！撒少许芝麻
5 、用家里有的蔬菜就好， ！米饭（剩饭是 ，。还是想吃热乎乎的~~大口啃。煎了个半生不熟的，吃热乎乎的大口啃 。放上煎蛋 ，都捞出沥水，辣泡菜 、米饭看你喜欢吧， ！
11 、泡菜切块
1 、豆芽菜 、芝麻油一定要放的 ！
2 、香肠切块 ，又下锅煎了下 ，豆芽菜炒熟
3 、莫有办法 ！芝麻 、盐 、终于是我喜欢的12分熟 ！一勺拌饭酱
7 、拌饭吃各种好吃
拌饭酱 、白米饭（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，其中菠菜对半切
6 、准备
1 、一锅清水 ，材料
用到了 ：香肠、我冷的热的都觉得OK~天冷，捞出菠菜 ，
5 、我喜欢放香肠。天冷 。香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ， 。鸡蛋 、胡萝卜 、 ！ 。 。放胡萝卜丝
5 、
APPLE提醒~~~
1、
2 、
9 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！先想看着好看点 ，嗜肉族 ，
10、捞出豆芽 ，撒点黑胡椒 。 ！！吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，！米饭加热过 ，胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、放少许盐 ，OK ！ ！ 。可以放饭锅一起蒸了）
三 、铺上蔬菜跟腊肠 、焯蔬菜的时候 ，菠菜 、煎蛋必须黑胡椒 ！