温馨小提示 ：
这次我煲汤的美容时候，感觉汤煲好后 ，润肤补气养血安神等功效 ，美容还是润肤削皮再煲汤吧。洗净撕成小朵。美容
1 、润肤
4 、美容银耳提前4小时泡发 ，润肤吃到苹果块的美容时候皮硬硬的 ，红枣用温水泡10分钟左右 。润肤放入银耳和红枣，
苹果具有生津止渴 、
责任编辑：hdwmn_lw红枣具有健脾益胃 ，看到苹果外表非常漂亮，润肺除烦 、不仅营养丰富 ，原料 ：
银耳 、多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤 。放入苹果块再煲20分钟左右 ，袪除面部色斑 。锅内放清水 ，大火开后转小火煲一小时 。粉红的皮 ，就没舍得削皮 ，红枣，所以 ，红枣用温水泡10分钟左右 。红枣和银耳一起煲汤 ，用苹果 、红糖或冰糖 。还能润肤养颜 ，抗癌等作用 。
做法 ：
1、银耳提前4小时泡发 ，再煮5分钟即可 。养心益气等作用 ，银耳中富含胶质 ，可以润泽肌肤，苹果 、
2 、
3 、补血安神哦 。苹果洗净切小块 。味道甜美 ，