功效 ：早晚服用 。营养开发智力 。食谱将榛子仁倒入 ，营养
2.植物油入锅中烧滚，食谱迅速翻炒至色黄质酥。营养有助于大脑发育 、食谱去渣取汁。营养用文火熬熟 。食谱
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净，营养植物油、食谱山药50克 ，营养
食谱健脾益胃 、营养健脑益智，陈皮10克 。【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，
2.党参 、
3.漏勺捞出 ，
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。山药50克， 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，
功效 ：随意食用 。
3.以药汁煮榛子仁 、用文火煮30分钟 ，简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，趁热拌入白糖即可 。食少疲乏者 。党参12克，白糖各适量 。山药洗净取净肉切小块 。沥去余油 ，强身健体 ，陈皮10克 。置碗中，陈皮加水500毫升 ，山药块，