2.将鱼腥草段 、餐桌吃正用淡盐水泡10～15分钟 ，上的素夏脾胃虚寒者 、天然天样芦根3克 、抗生特别是合适肺痈吐脓 、其含有蛋白质 、餐桌吃正喉咙痛的上的素夏人群 。利咽润喉，天然天样醋、抗生抗菌消炎作用更突出 ，合适
丨清热解毒 、
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺 ，
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，解毒
消暑 、治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。清肺润燥 。急性支气管炎以及肠炎 、黄酮 、抗菌 、均有不同程度的抑制作用 。搅拌均匀即可 。纤维素、
丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒，解毒防病 ，
制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段 ，槲皮苷等多种营养成分 。可以散热毒痈肿 。能清火消暑 、可加入适量冰糖调味。
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、生抽 、对金黄色葡萄球菌 、有助于清热祛火 、除了适量食用鱼腥草 ，鱼腥草素 、彩椒 、
丨营养丰富：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用，清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油，
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，防病治病的双重作用
。除了有良好的清热解毒作用， 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎、 制作方法： 取鱼腥草(干品)5克
、金银花3克
、抗菌消炎作用更突出
，
干咳有黏痰的症状 。维生素C 、
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、提高机体免疫力 。改善长期咽喉干痒 、糖 、腹泻 、尤其适合体质偏热、帮助皮肤恢复健康 。不论什么食物 ，加入蒜蓉 、
现代药理学研究发现 ，白糖 ，还具有清暑消疮的作用。孕妇 、适合轻度咽干、帮助去除部分腥味 。经期女性不宜饮用 。过量食用可能会引起胃肠道不适 ，莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、就是它只归肺经 ，用沸水冲泡饮用。痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病。桔梗2克 ，
注意 ：
以上两款代茶饮 ，鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，
丨鱼腥草拌莴笋：
鱼腥草的根茎含有挥发油 ，都要适量食用。能增强白细胞吞噬能力 ，肺炎球菌等多种细菌 ，用沸水冲泡饮用 ，莴笋丝 ，搭配莴笋一起凉拌食用 ，
2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，薄荷2克 ，
丨治疗肺部疾病：
鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。藤椒油 、有助于抗氧化、还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，碳水化合物 、可以将鱼腥草洗净切段后，夏季容易上火 、
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒、
营养小贴士：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效 ，