含维生素b的食物

红苋菜、生素食物韭菜、生素食物水果：金橘、生素食物麦芽等；

    4、榴莲 、生素食物黑枣等。生素食物李子、生素食物核仁
 ：杏仁、生素食物罗勒、生素食物龙须菜、生素食物荔枝
 、生素食物释迦、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物芽菜、生素食物

生素食物山竹、草莓 、简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。大豆卵磷脂等；

    2、豆浆、腐竹
、木瓜
、核桃等；

    3 
、龙眼、     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。油菜花  、

    1、红枣、蔬菜：竹笋、腰果、川七
、