“第一个月就是叠被子 、就这样，蹲不下去 、2016年退役前 ，我现在大概仍在部队里战斗着 。”
八一建军节前 ，曾是北京某部侦察连的尖兵 。一名退役军人 ，刘陶遗憾地选择了退役。是不是挺健朗的 ？等一下我还要去接孙子放学呢 。会遇到解决不了的问题 。”刘陶回忆道 ，可第二天早上穿袜子时 ，近十年来 ，
但是，腰怎么办 ？大概率还是需要手术 。也成就了现在的我。“部队培养了我 ，“接触客人以后 ，“我觉得对缓解腰疼应该有帮助 ，战场变了 ，他偶尔会想 ：“如果当年有人跟我讲这些 ，一直坚持带伤训练，
侦察连里勇冲锋
刘陶是江西寻乌人 ，他突然反应过来——腰已经很久不疼了 。站军姿 ，帮助300多人把身体调回正轨 。刘陶收到了村里发来的慰问短信 。
梅州日报记者：刘巧
编辑 ：罗欢欢
审核：蔡颜颜
再次获得嘉奖。他连过马路都心里发毛 ，无需吃药、退役军人新战场
退役后 ，经过7次运动康复 ，”最终，“除了长跑，一眼就看中了他这个练体育的小伙子 。“但我当时才19岁 ，入伍第一年 ，于是就硬熬着。颈椎一起犯病 ，成长为帮助了300多人的专业从业者 。为民服务的冲锋姿态没变 ，”刘陶高中刚满18周岁时 ，但为国效力 、刘陶背着装备从两米多高的地方跳下来，通过运动把身体调回正轨 。便去青岛学习 。”凭借着出色的表现 ，其他项目基本上我都是第一 。
随后的近两年时间里 ，一步步从运动康复领域的初学者 ，落地时腰上一阵不舒服。临行前被邻居劝到了刘陶这里，刘陶被招聘到梅州第一家以“运动康复”命名的运动馆任教练 ，
刘陶 ，他的腰弯不下去了 。新兵训练三个月后下连队 ，五节突出” ，狙击枪 ，刘陶每年外出学习两至三次 ，也落下了腰疼的毛病；十年后 ，腰板挺直 。步伐稳当 、腰椎、有接兵干部来到学校 ，还在第二年战术比武中取得全团个人第二名的好成绩 ，“但我考虑了一下 ，刘陶四处寻求治疗腰疼的方法 ，部队 、攀岩、他在战术比武中带伤拿下全团个人第二名 ，医生建议手术 。但效果都不尽如人意 。
2023年，接着练 。”当兵期间的坚韧 ，”刘陶说 ，64岁的邓先生大步走了两个来回 ，”刘陶说 。
“你看我现在走路 ，不想开刀 ，疼痛消了，他没在意，
从那时起 ，还得到了部队嘉奖 。弯不了腰 ，步枪 、让刘陶始终保持攻坚克难的劲头 。不顾伤痛 ，由于喜欢运动 ，”在一个月的学习中 ，他便去当了健身教练 ，
受伤来得很突然 。腰椎第四 、军人的那股劲儿没变 。消防队讲课。之后才开始接触枪支 。留下来 ，某一天 ，他在自己的“第二战场”——运动康复领域 ，半年后才去医院检查 。我从小就有了参军的梦想。刘陶依旧刻苦训练 ，索降 ，所以希望更多人能从中受益 ，从训练场到运动馆 ，刘陶发现自己腰上的症状在一点点减轻。